5 Libros de Psicología y de Autoayuda muy útiles

Os ofrezco una lista de mi biblioteca particular. No la he jerarquizado bajo ningún criterio que tenga que ver con mis gustos personales solamente, la voy a fundamentar, sobre todo, desde los valores didácticos, profesionales o terapéuticos, desligando dicha calificación de cuestiones superficiales, como por ejemplo, si han sido betsellers. Son libros a los que les tengo mucho cariño y a su vez ha quedado demostrada su calidad y credibilidad desde el punto de vista médico, psicológico y deontológico. Con independencia de gustos y preferencias ajenas a título personal y con carácter excluyente o recomendaciones de otros,

He de advertir primero que nada que no soy psicóloga ni terapeuta, ni tan siquiera licenciada. Solo soy una persona autodidacta y llena de curiosidad por el tema, a grosso modo. Tampoco tengo los conocimientos que requiere la especialización. No obstante, a lo largo de los años he tenido contacto con profesionales, amigos que tienen la carrera o ejercen, he aprovechado la ocasión de leer un poco acerca de nociones básicas y algunos conceptos que en especial me interesaban más… En fin, me valgo de todo ese conglomerado de información acumulada, muy básica, por supuesto. Sin embargo, considero que con un grado de conocimiento mínimo y atendiendo a estos factores, sí estoy estoy en condiciones de recomendaros algunos libros clave dentro de su categoría y/o temática relacionada.

5 LIBROS DE PSICOLOGIA Y DE AUTOAYUDA

Precisar que algunos libros de psicologia -excluyo de este condicionante a los de autoayuda- tienen veinte años o un poco más, quizá bastante más. Esto es importante advertirlo porque por ejemplo, al menos hace un par de décadas, la editorial Martínez Roca editaba libros orientados a los docentes, profesores, profesionales, licenciados o estudiantes más específicamente. Muchos de ellos pertenecen a la escuela cognitivo-conductual, que ahora también ha derivado hacia el cognitivismo y que, siendo así, es importante tener en cuenta que algunos autores de esta área o categoría preferían tener como guía o referente en algunos aspectos terapéuticos al DSM-3 (el actual ya es DSM-V, si no me equivoco), esto es, el Manual Diagnóstico de Psiquiatría. Puede ser un criterio profesional generalizado o no, pero influye también a día de hoy. Como la ciencia experimental contiene otros baremos de medición y cuantificación clínica cuando se trata de psicología y las terapias psicológicas, a lo mejor, ciertas consideraciones están actualmente determinadas por diferentes variables, o bien, algunos conceptos y una relativa parte del objeto de estudio se deben de haber modificado con toda probabilidad. Lo mismo puede suceder con otros libros que tengo de conductismo, puesto que éste ha evolucionado doctrinalmente o transformado sus postulados originarios, caso del coductismo radical de Skinner. Desde mi punto de vista -insisto, desde el mío particular- concluyo que este fenómeno evolutivo no es más que una desvirtuación gnoseológica de la fuente original, de su etiología, o del sentido mismo de su teoría y praxis, en ambos casos. Por otro lado, voy a intentar ser plural y abarcar diferentes disciplinas, campos y tematicas y no centrarme en el mismo autor. Dicho esto, empecemos:

1.- LOS ARQUETIPOS Y LO INCONSCIENTE COLECTIVO – KARL JUNG

Voy a intentar formular el objeto de estudio de la temática del libro. Aunque en este caso sí voy a hacer una excepción y dar mi opinión personal.

Como ya sabréis, Jung, fue discípulo de Freud pero se separó y elaboró una teoría más bien pseudocientífica no basada en el método experimental o empírico propiamente, que es el actual sistema de investigación desde la Conferencia de Copenhague. Ahora os explico por qué. El llamado inconsciente colectivo, según Karl Jung es intra e intergeneracional, se transmite a través de las sociedades humanas en el tiempo y conlleva una serie de rasgos, al igual que lo que define Jung como arquetipos. Pero para mí, esto no deja de ser una interpretación del mundo y de la realidad social y cultural personalista. Fenomenológicamente significa que existen ciertos elementos evolutivos intrínsecos procedentes de un inconsciente cultural; desde mi punto de vista, puede ser si consideramos para su justificación determinadas características antropológico-culturales y de lucha por la producción en cada uno de los modos de producción dados.

Según el prólogo de los editores del libro que tengo yo, se argumenta lo siguiente, y cito textualmente:

«Los arquetipos y lo inconsciente colectivo son conceptos centrales en la concepción analítica de Karl Gustav Jung»

Arquetipos clásicos, algunos ancestrales o mitológicos podrían ser: el padre, la madre, el sabio, anciano o mago, el renacer, el dios niño, la niña divina, el héroe, el espíritu, el pícaro… Se basa en la repetición constante a la hora de irrumpir a lo largo del transcurso de los siglos en diferentes etnias, tribus y culturas que nada tienen que ver entre ellas, por su alejamiento geográfico o por su desconexión del contexto histórico. Bien, no se puede decir que no sea cierto porque es observable pero hasta qué punto es una verdad absoluta o universal… no. Para mí esta visión del mundo se acerca más como criterio de análisis al campo de la filosofía puesto que no deja de ser una interpretación basada en un sistema de creencias. Se puede leer siendo interesante su concepción teórica porque es un reflejo de lo que sentimos y pensamos ya que sí está demostrado que muchas veces se ha repetido y se sigue repitiendo el mismo patrón o cánones socioculturales, a pesar de lo dicho en el punto anterior. Me he explayado en este libro por su confrontación respecto de los postulados de la teoría psicoanalítica y porque no deja de ser interesante y curioso. Ciertos detalles, como el descubrimiento de los mandalas en distintas areas de lejana geolocalización entre sí o por su difícil acceso y en periodos seculares divergentes no se pueden explicar científicamente pero se sabe que esto es certero. Os puede parecer misterioso y poético. La obra también exporta esas connotaciones.

2.- LIBROS DE ENRIQUE ROJAS

Voy a hacer otra excepción y de este autor citaré varios libros para hablar con mayor detenimiento de él. Porque merece la pena. Si bien luego me centraré en un libro clave.

Enrique Rojas se presentaba hace veinte años en la edición propia, la que compré, como catedrático de psiquiatría en Madrid y director del Instituto de Investigaciones Psiquiátricas y se engloba dentro de los llamados psicólogos humanistas. Las temáticas más recurrentes: el hombre en la sociedad, el amor, la felicidad, conocerse a uno mismo… Y en algún libro me he encontrado con la máxima con la que estoy absolutamente de acuerdo, que los dos pilares fundamentales, basalto del actual sistema de vida son: el amor (no solo el de pareja al que el autor considera el más complejo, sino también y fundamentalmente el filantrópico) y el trabajo. El hombre se encuentra en plenitud cuando ha cubierto de forma mínimamente eficaz estos dos resortes fundamentales.

Enrique Rojas tiene títulos en su haber como: El amor inteligente, ¿Quién eres?, El hombre light, los lenguajes del deseo, y otros sobre la felicidad. Escritor prolijo.

Ahora me gustaría centrarme muy sintéticamente en uno de ellos: «El amor inteligente», que me encantó por la extracción de conclusiones que saqué.

No hay que desligar el corazón de la cabeza, viene a decir a grandes rasgos. En lo que hace referencia al amor de pareja, lo primero que nos enseña es que para estar con alguien, primero se ha de estar bien con uno mismo. En general afirma que todos necesitamos amor, es una necesidad intrínseca del ser humano. Y hace una crítica severa a la burda manipulación y falsificación que se hace del amor en la actualidad, según ya señalaba por aquel entonces con una edición de 1997. Fijaros si ha llovido, pero es que hay cosas que no cambian nunca, que son anacrónicas o atemporales, diría más bien, universales. De cómo trataba el tema en cuestión se podría decir que era muy a contracorriente para aquella época.

3.- LA PRACTICA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL – DANIEL GOLEMAN

No os presento este libro, segunda parte de Inteligencia Emocional porque ambos consiguieran ser bet sellers en su día, sino porque se consideró la base material para configurar la actual teoría aplicada relativa a un tipo de emociones que pueden llegar a ser autónomas si nos lo proponemos atendiendo a activar o fortalecer nuestra inteligencia asociada al medio. Este libro en concreto tuvo una especial repercusión en el mundo empresarial y profesional y a partir de entonces se comenzaría a crear la figura laboral del couching. Tras estudiar la práctica social y económica, así como el rendimiento productivo de más de 500 organizaciones en todo el mundo Goleman nos descubre las aptitudes que definen a profesionales de diferentes sectores o ramos que han hecho de ellos personas de éxito consolidado. Para quien le guste revisar las fuentes clásicas de muchas terapias actuales.

4.- EL PSICOLOGO EN CASA – BERNABE TIERNO

Tal y como afirma la portada, se trata de un «manual para lograr un mayor bienestar personal o familiar».

En la edición de mi libro, Bernabé Tierno se presetaba: licenciado en filosofía, Ciencias de la Educación y Psicología, especialista en Psicopedagogía por la Escuela Superior de Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y miembro de la Sociedad Española de Medicina Legal y Social, así como de la Sociedad Española de Pedagogía.

Aquí, en esta obra, nos habla de los problemas de la vida cotidiana,
Aborda la problemática de los diferentes transtornos clínicos más comunes en la sociedad haciendo una descripción exhaustiva de todos ellos y estableciendo pautas de superación. Por ejemplo: agresividad, alcoholismo, anorexia, atención y memoria, bulimia, celos, complejos… de una forma meridianamente afable, como si fuese tu médico de familia. El libro nos inbuye de nociones vitales que deberíamos conocer y saber apreciar porque bien nos podremos sentir identificados con alguna de estas dolencias desadaptativas, al menos, en algún aspecto. Muy recomendable aun cuando esta edición de la obra date de 1987, de la Colección Fin de Siglo.

5.- TECNICAS DE ENTREVISTA CLINICA. VARIOS AUTORES: Peter H. Wilson, Susan H. Spence, David J. Kavanagh

De la Editorial Martínez Roca tengo varios libros, dirigidos a la formación y orientación de profesionales clínicos y con la característica de que prácticamente todos pertenecen a la escuela de los Cognitivo-Conductuales surgida originariamente en EEUU, en Palo Alto. Teniendo en cuenta el tiempo transcurrido -esta edición está fechada en 1995- muchos datos serán susceptibles de poder ser cuestionados o no, en función de las técnicas que en el presente se impartan a los colegiados.

En esta obra, que tiene su importancia relativa desde el punto de vista del código deontológico y teniendo en cuenta que el Cognitivismo es la escuela terapéutica mayormente extendida en la actualidad, la lectura de este libro puede ser reveladora. Porque ha habido un antes y un después.

Su metodología nodular está basada en la recogida, acumulación y archivación de datos cuantitativos para elaborar una casuística adecuada y personalizada aun cuando la premisa principal sea asimilar dicho contenido y jerarquizarlo en una base de datos en principo básica y general, atendiendo luego a una serie de criterios de especificidad. El tratamiento personalizado es una premisa básica, lo hacen con cada cliente o paciente aunque exista una fuente genérica de información acumulada, ordenada y reorganizada con posterioridad a tenor de nuevas formulaciones que partan de casos individuales y por gupos, asi como de la casuística global relacionada con cada trastorno clínico, habiendo tomado como referencia el antiguo DSM3, el vigente en aquella época.

Además, la presente obra aporta una serie de procedimientos de evaluación a partir de las cifras y la cuantificación medida para analizar cualitativamente la sintomatologia y los cambios que suelen producirse en el tiempo en cada paciente o cliente. O la involución o la no evolución de los transtornos o posibles distorsiones cognitivas que suelen ser tratadas en régimen ambulatorio: ansiedad, depresión, obesidad, problemas interpersonales, disfunciones sexuales, insomnio, cefaleas y dolores de cabeza. Las evaluaciones se dividirán por áreas también en función de la casuística general y también más específicamente se formularán preguntas a los clientes o pacientes en torno a su vida privada o personal. Bien directa o bien indirectamente. Dependiendo de la actitud colaborativa, manifiesta o explícita o, si no, al contrario, que también puede ocurrir.

Se puede entender el libro como un manual identificador de problemas y sus procesos y tiene como objetivo enseñar una serie de principios básicos para el análisis coductual y poder aplicar así un enfoque estructurado de dicha evaluación resultante, cuyas conclusiones parciales o más completas sirvan para influir sobre nuevos análisis y evaluaciones posteriores.

Tengo que decir fehacientemente que soy de Freud y siempre seré de Freud. Eso no quita para que no se pueda mantener una dinámica encaminada al eclectismo, casi por necesidad, ya que fundamentalmente, el principal problema que nos encontramos con el Psicoanálisis, pero el auténtico, el de Freud, no el que haya evolucionado ni tan siquiera a día de hoy en EEUU u otros países, no se imparte en las Universidades Españolas. Y eso que es ciencia, verdad absoluta, universal, materialismo puro y duro. Por tanto, irrefutable.

Así que, a Freud le dedicaré capítulos aparte muy merecidamente.

No os olvidéis de comentar o de compartir si os ha gustado, que todavía soy novata en WordPress. Gracias de antemano.

2 comentarios en “5 Libros de Psicología y de Autoayuda muy útiles”

    1. Hola RaDaMa22,
      Para la Psicología, Freud es el padre de muchas areas y el Psicoanálisis en sí está considerado como una ciencia materiallsta. Es una pena que la cátedra española lo mantenga aparte y que haya que hacer estudios auxiliares o másteres, incluso creo que me dijo un amigo psicólogo que aquí debes ser mèdico primero. Gracias por leerme y por comentar, me alegro de que coincidas en esos autores. Un abrazo

      Me gusta

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